Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem

Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem

4.0 6 ratings
Prep. 25 min
Total 1 h 10 min
10 porcí

Ingredients

Celozrnné bulky
  • vlašských ořechů, loupaných
    50 gramů
  • vody
    350 gramů
  • čerstvého droždí rozdrobeného
    20 gramů
    1 sáček instantního droždí
  • cukru
    1 špetka
  • celozrnné pšeničné mouky
    500 gramů
  • lněných semínek
    50 gramů
  • slunečnicových semínek
    50 gramů
  • soli
    1 čajová lžička
Avokádový dip
  • tvarohu
    150 gramů
  • avokáda na kousky
    50 gramů
  • medu
    20 gramů
  • hořčice
    30 gramů
  • feta sýru na kousky
    150 gramů
  • soli
    ½ čajové lžičky
  • mletého černého pepře
    1 špetka
Dokončení
  • mrkve nakrájené na tyčinky (5 cm)
    150 gramů
  • salátové okurky nakrájené na tyčinky (5 cm)
    150 gramů
  • červených a žlutých paprik nakrájených na tyčinky (5 cm)
    300 gramů
  • celeru nakrájeného na tyčinky (5 cm)
    150 gramů

Nutrition per 1 porce

Calories 451.7 kcal / 1889.9 kJ
Protein 18.7 g
Fat 18 g
Carbohydrates 64.9 g
Fibre 16.8 g
Saturated Fat 5.7 g
Sodium 423.8 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...