Skip to main content Search
Sağlıklı Shake

Sağlıklı Shake
5.0 3 rating
Prep. 5 min
Total 10 min
2 bardak
Sign up for free

Ingredients

  • portakal büyük, soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş
    1
  • kayısı çekirdeksiz, olgun
    100 g
  • havuç küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)
    80 g
  • soya peyniri, katı parçalara bölünmüş, (bk. Öneri)
    70 g
    150 g yoğurt
  • buz küpü
    100 g
  • kaju fıstığı, çiğ kabaca doğranmış
    10
  • soya sütü damak tadına göre
    150 - 200 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 bardak

Sodium 55.5 mg
Protein 10 g
Calories 763.5 kJ / 182.5 kcal
Fat 6.5 g
Fibre 4.5 g
Saturated Fat 1 g
Carbohydrates 24 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Rengarenk Smoothieler 11 Recipes
Türkiye

You might also like...

Enerji veren shake

Enerji veren shake

4.4(16)

10min

Çilek ve fındık sütlü shake

Çilek ve fındık sütlü shake

3.7(3)

10min

Müsli Smoothie

Müsli Smoothie

3.5(2)

15min

Smoothie

Smoothie

4.6(7)

5min

Vegan Rokoko Pasta

Vegan Rokoko Pasta

5.0(5)

3h 30min

Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie

Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie

4.8(6)

5min

Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie

Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie

4.7(28)

10min

Havuçlu ve Hindistan Cevizli Smoothie

Havuçlu ve Hindistan Cevizli Smoothie

4.0(1)

15min

Kivili ve Zencefilli Smoothie

Kivili ve Zencefilli Smoothie

4.8(5)

10min

Çilekli Cheesecake Milkshake

Çilekli Cheesecake Milkshake

4.8(34)

35min

Enerji Veren Smoothie

Enerji Veren Smoothie

4.8(16)

10min

Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie

Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie

4.6(9)

10min