Sağlıklı Shake

Sağlıklı Shake

5.0 3 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

2 bardak

Ingredients

portakal büyük, soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş
1
kayısı çekirdeksiz, olgun
100 g
havuç küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)
80 g
soya peyniri, katı parçalara bölünmüş, (bk. Öneri)
70 g
150 g yoğurt
buz küpü
100 g
kaju fıstığı, çiğ kabaca doğranmış
10
soya sütü damak tadına göre
150 - 200 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 bardak

Sodium 55.5 mg

Protein 10 g

Calories 763.5 kJ / 182.5 kcal

Fat 6.5 g

Fibre 4.5 g

Saturated Fat 1 g

Carbohydrates 24 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Rengarenk Smoothieler 11 Recipes
Türkiye

You might also like...

Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie

10 min

Rokalı ve Su Tereli İçecek

5 min

Enerji Veren Smoothie

10 min

Detoks Salatası

10 min

Kivili ve Zencefilli Smoothie

10 min

Havuç ve Portakallı Shot

5 min

Çilekli Donuk Yoğurt Bar

No ratings

Portakal Suyu ile Meyveli Smoothie

5 min

Detoks İçeceği (şekersiz)

10 min

Smoothie

5 min

Muzlu Hurmalı Badem Sütü

15 min

Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie

15 min