Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 portakal, büyük, soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş
- 100 g kayısı, çekirdeksiz, olgun
- 80 g havuç, küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)
-
70
g soya peyniri, katı, parçalara bölünmüş, (bk. Öneri)
or 150 g yoğurt - 100 g buz küpü
- 10 kaju fıstığı, çiğ, kabaca doğranmış
- 150 - 200 g soya sütü, damak tadına göre
- Nutrition
- per 1 bardak
- Calories
- 763.5 kJ / 182.5 kcal
- Protein
- 10 g
- Carbohydrates
- 24 g
- Fat
- 6.5 g
- Saturated Fat
- 1 g
- Fibre
- 4.5 g
- Sodium
- 55.5 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Yeşil elma, salatalık ve ıspanaklı smoothie
15 Min
Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie
5min
Çilek ve fındık sütlü shake
10 Min
Kırmızı Orman Meyveli Smoothie
10 Min
Zencefilli Bezelye Çorbası
45 Min
Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie
10 Min
Havuçlu ve Hindistan Cevizli Smoothie
No ratings
Enerji veren shake
10 Min
Detoks İçeceği (şekersiz)
10 Min
Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie
10 Min
Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie
10 Min
Muzlu Hurmalı Badem Sütü
15 Min