![Saumon teriyaki à l’ananas Saumon teriyaki à l’ananas](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/98af65ff-8fae-46e8-b939-fe23b35e07b8/Derivates/adc18d72-1d9f-4da6-93b5-d4a237ba3e94.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 285 g d'ananas frais, coupé en morceaux
- 15 g de gingembre frais, pelé, coupé en morceaux
- 45 g de sucre de canne complet non raffiné
- 60 g d'eau
- 45 g de sauce soya
- 30 g de vinaigre de riz
-
340
g de brocoli, détaillé en bouquets
or 340 g de pois mange-tout - 520 - 680 g filets de saumon frais, 4 filets (130 g-170 g chacun)
- sel, pour assaisonner
- poivre noir moulu, pour assaisonner
- graines de sésame, pour décorer (optional)
- 1 oignon vert, finement émincé, pour décorer (optional)
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1602 kJ / 382.9 kcal
- Protein
- 30.4 g
- Carbohydrates
- 26 g
- Fat
- 17.9 g
- Saturated Fat
- 4.1 g
- Fibre
- 1.2 g
- Sodium
- 722.7 mg
In Collections
Alternative recipes
Oeufs bénédictine à l'érable au saumon fumé
40 Min
Cari de Poulet Parfumé (Métrique)
1 Std.
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30min
Biscuits au chocolat chaud gluant (métrique)
2h 40min
Côtelettes de porc à la coréenne, riz épicé et bok choy vapeur
1 Std. 5 Min
Satay de poulet avec sauce aux cacahuètes (Hestan Cue™)
2 Std. 30 Min
Sauté asiatique servi sur lit de nouilles (Métrique)
1 Std. 5 Min
Saumon au sésame avec salade et soupe de petits pois
1 Std.
Poulet au miel et au sésame (Hestan Cue™)
1 Std.
Poulet sauce à la moutarde et soupe aux légumes (TM6 Metric)
40 Min
Salade texane aux haricots blancs
15min
Trempette chaude aux épinards et artichauts
20 Min