Compatible versions
Panquecas de legumes sem glúten com molho de iogurte e ervas aromáticas
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Panquecas
- 200 g batata-doce cortada em pedaços
- 200 g pimento cortado em pedaços
- 100 g alho-francês cortado em pedaços
- 150 g bolbo de aipo cortado em pedaços
- 1 limão (raspa e sumo)
- 1 c. chá de sal
- ½ - 1 malagueta (opcional)
- 45 g sementes de linhaça
- 2 ovos
Molho
- 80 g azeite
- ½ dente de alho
- ½ malagueta
- 20 g manjericão
- 20 g coentros
- 20 g cebolinho picado
- 1 c. chá de sal
- 120 g iogurte
- 30 g sumo de lima (2 unid. aprox.)
- Nutrition
- per 1 unidade
- Calories
- 460.5 kJ / 110.1 kcal
- Protein
- 2.5 g
- Carbohydrates
- 8 g
- Fat
- 8.1 g
- Saturated Fat
- 1.3 g
- Fibre
- 2.1 g
- Sodium
- 197.7 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Bolo mármore de frutos vermelhos
2hod.
Quiche vegetariana com espinafres e pimentos
1 Std.
Crepes cor-de-rosa com húmus de grão e amêndoa
35min
Hambúrgueres de batata e espinafres salteados
35min
Hambúrguer vegetariano de beterraba
3h 25min
Menu: Almôndegas com molho de legumes e tarte de maçã
1h 30min
Bulgur de laranja com legumes assados - TM6
No ratings
Manteiga vegan
2hod.
Rolos de alho-francês recheados com frango e noz
55min
Hambúrgueres de lentilhas e cenoura com molho schug
20 Min
Assado festivo de tofu e legumes da Anabela Jacinto
1h 30min
Salada com molho caesar vegan
40 Min