![Carrés ananas-coco Carrés ananas-coco](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4e4bb727-d930-40bf-bdce-d9a515cebcf6/Derivates/17bce593-1d3f-4eba-a558-1ad12c0a1d69.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Croûte
- 115 g de beurre non salé, à température ambiante, et un peu plus pour beurrer
- 85 g de cassonade
- 100 g de flocons d'avoine, à cuisson rapide
- 70 g de farine tout usage
- 45 g de flocons de noix de coco non sucrée
Garniture
- 70 - 85 g de sucre, selon les goûts
- 2 c. à soupe de fécule de maïs
- 500 g d'ananas frais, coupé en morceaux
- 45 g de jus de citron
- 2 c. à soupe de flocons de noix de coco non sucrée
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 716.8 kJ / 171.3 kcal
- Protein
- 2.1 g
- Carbohydrates
- 22.9 g
- Fat
- 8.6 g
- Saturated Fat
- 5.8 g
- Fibre
- 1.9 g
- Sodium
- 4.2 mg
In Collections
Alternative recipes
Pâté chinois
1 Std. 30 Min
Tarte aux pacanes à l'érable
1 Std. 15 Min
Shortcake canadien aux fraises
30min
Trempette chaude aux épinards et artichauts
20min
Salade de melon d'eau, vinaigrette balsamique crémeuse et noix caramélisées
25min
Salade de chou
10min
Salade de brocoli aux pignons de pin
5min
Muffins aux dattes et à la cassonade
1 Std. 15 Min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20min
Crème dessert à l’érable
20min
Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin (TM5/6 Metric)
10min
Mousse de fruits rouges (TM6 Metric)
10min