Owocowy koktajl śniadaniowy
TM6 TM5

Owocowy koktajl śniadaniowy

4.5 (436 ratings)

Ingredients

  • 125 g borówek amerykańskich, świeżych lub mrożonych
    or 125 g owoców leśnych, mieszanych, świeżych lub mrożonych
  • 1 pomarańcza, bez białych błonek (albedo), pokrojona na kawałki
  • 5 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego na 2 mm plastry (optional)
  • 200 g jogurtu, 1,5% tłuszczu
  • 2 łyżki płatków owsianych
  • 100 - 200 g wody mineralnej, niegazowanej
  • 10 g miodu
    or 10 g erytrytolu

Nutrition
per 1 porcję
Calories
814 kJ / 194.6 kcal
Protein
12.7 g
Carbohydrates
31.4 g
Fat
3 g
Saturated Fat
1.6 g
Fibre
4.1 g
Sodium
36.5 mg

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes