Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
130 - 150
g erytrytolu (patrz wskazówka)
or 130 - 150 g ksylitolu (patrz wskazówka) - 90 - 100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na kawałki
- 350 g wody
- 200 g miąższu dyni (np. piżmowej, hokkaido), pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
- 2 jajka, w temp. pokojowej
- 180 g jogurtu greckiego, w temp. pokojowej
- 20 g oleju rzepakowego
- 80 g mąki owsianej (patrz wskazówka)
- 100 g mąki pszennej pełnoziarnistej
- 10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 1 łyżeczka sody oczyszczonej
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 szczypta soli
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 627.7 kJ / 150 kcal
- Protein
- 5.1 g
- Carbohydrates
- 18 g
- Fat
- 6.6 g
- Saturated Fat
- 2.5 g
- Fibre
- 2.1 g
- Sodium
- 169 mg
In Collections
Alternative recipes
Ciasteczka dyniowo-imbirowe
2 godz.
Jaglane kulki kokosowe à la Rafaello®
2 godz.
Muffiny buraczano-czekoladowe
30 Min
Muffiny z mąki owsianej z masłem orzechowym
50 Min
Czekoladowe muffinki z czerstwego pieczywa
1 godz. 15 min
Ciasto czekoladowo-dyniowe na mące gryczanej
2 godz.
Muffinki marchewkowo-jabłkowe z mąką z płaskurki
40min
Muffiny bananowo-czekoladowe z orzechami
50 Min
Słodki chlebek cukiniowo-bananowy z orzechami
1 godz. 45 min
Muffinki marchewkowo-orzechowe z kremem śmietankowo-cytrynowym
1hod.
Gofry dyniowe z rzodkiewkową salsą
1h 10min
Sernik dyniowy na czekoladowym spodzie
9 godz.