Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
130 - 150
g erytrytolu (patrz wskazówka)
or 130 - 150 g ksylitolu (patrz wskazówka) - 90 - 100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na kawałki
- 350 g wody
- 200 g miąższu dyni (np. piżmowej, hokkaido), pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
- 2 jajka, w temp. pokojowej
- 180 g jogurtu greckiego, w temp. pokojowej
- 20 g oleju rzepakowego
- 80 g mąki owsianej (patrz wskazówka)
- 100 g mąki pszennej pełnoziarnistej
- 10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 1 łyżeczka sody oczyszczonej
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 szczypta soli
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 627.7 kJ / 150 kcal
- Protein
- 5.1 g
- Carbohydrates
- 18 g
- Fat
- 6.6 g
- Saturated Fat
- 2.5 g
- Fibre
- 2.1 g
- Sodium
- 169 mg
In Collections
Alternative recipes
Ciasto czekoladowo-dyniowe na mące gryczanej
2 Std.
Halloweenowe ciasto dyniowe
2h 10min
Jaglane kulki kokosowe à la Rafaello®
2 Std.
Gofry dyniowe na mące ryżowej
40min
Gofry jaglano-bananowe
45min
Kwadraty dyniowe z orzechami
1h
Ciasto dyniowo-jabłkowe
3 Std.
Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane
50 menit
Gofry dyniowe z rzodkiewkową salsą
1j 10 menit
Muffiny buraczano-czekoladowe
30min
Słodki chlebek cukiniowo-bananowy z orzechami
1 Std. 45 Min
Sernik dyniowy na czekoladowym spodzie
9h