Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
130 - 150
g erytrytolu (patrz wskazówka)
or 130 - 150 g ksylitolu (patrz wskazówka) - 90 - 100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na kawałki
- 350 g wody
- 200 g miąższu dyni (np. piżmowej, hokkaido), pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
- 2 jajka, w temp. pokojowej
- 180 g jogurtu greckiego, w temp. pokojowej
- 20 g oleju rzepakowego
- 80 g mąki owsianej (patrz wskazówka)
- 100 g mąki pszennej pełnoziarnistej
- 10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 1 łyżeczka sody oczyszczonej
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 szczypta soli
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 627.7 kJ / 150 kcal
- Protein
- 5.1 g
- Carbohydrates
- 18 g
- Fat
- 6.6 g
- Saturated Fat
- 2.5 g
- Fibre
- 2.1 g
- Sodium
- 169 mg
In Collections
Alternative recipes
Drożdżowe ciasto dyniowe
2u. 15min
Czekoladowe muffinki z czerstwego pieczywa
1h 15min
Pełnoziarniste muffinki piernikowe
2 Std. 5 Min
Muffiny bananowo-czekoladowe z orzechami
50 λεπτ.
Ciasteczka dyniowo-imbirowe
2 Std.
Halloweenowe ciasto dyniowe
2 Std. 10 Min
Ciasto czekoladowo-dyniowe na mące gryczanej
2 Std.
Gofry jaglano-bananowe
45min
Słodki chlebek cukiniowo-bananowy z orzechami
1 godz. 45 min
Gofry dyniowe z rzodkiewkową salsą
1ωρ. 10 λεπτ.
Muffinki śniadaniowe z jabłkami i orzechami
45min
Muffiny mocy
55 min