Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 70 g quinoa
- 1 lingură semințe de in
- 1 lingură semințe de chia
- 70 g măr (orice soi) (aprox. 1 măr mic), fără cotor și tăiat sferturi
- 80 g curmale fără sâmburi
- 80 g caise deshidratate, fără sâmburi
- 40 g merișoare uscate
- 90 g fulgi de ovăz
- 70 g Rice Bubbles® (orez expandat)
- 30 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
- 70 g zahăr de cocos
- 2 linguri semințe de floarea soarelui
- 50 g ulei de avocado
- 3 ouă
- 50 g miere
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 756.9 kJ / 180.2 kcal
- Protein
- 3.8 g
- Carbohydrates
- 24.5 g
- Fat
- 7.2 g
- Saturated Fat
- 2 g
- Fibre
- 2.8 g
- Sodium
- 49 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Fursecuri cu miere și ovăz
35 Min
Prăjiturele cu merișoare (fără alergeni)
40min
Burger vegetarian din sfeclă roșie
3h 25 min.
Cook fresh - Ro Team
2h
Sos Alfredo cu anghinare
45min
Biscuiți cu lapte bătut și sirop de arțar
25 min
Calzone cu mangold alb și ciuperci
2h
Batoane energizante de ciocolată
1h
Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală
No ratings
Budincă de ciocolată cu curmale
25 min
Pizza fără gluten,cu ierburi aromate
No ratings
Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño
50min