Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g de tomates pera pequeños
- 150 g de lechuga iceberg en cuñas (ver sugerencia)
- 70 g de cebolla en mitades
- 130 g de puerro en trozos de 4 cm
- 180 g de pimientos variados en trozos de 4 cm
- 80 g de champiñones frescos enteros (sin tallo)
- 100 g de zanahoria pelada
- 150 g de queso emmental en trozos
- 4 - 6 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 150 g de crème fraîche
- 40 g de aceite de oliva
- 50 g de espinacas baby frescas
- 1 cucharadita de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
- 2 - 3 pellizcos de pimienta de Cayena molida
- 6 tortillas de trigo
- Nutrition
- per 1 unidad
- Calories
- 1650.9 kJ / 394 kcal
- Protein
- 13.4 g
- Carbohydrates
- 36.5 g
- Fat
- 22.6 g
- Saturated Fat
- 8.9 g
- Fibre
- 3.9 g
- Sodium
- 811.5 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Tortilla de patata y queso al vapor
45min
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40min
Quesadillas de pavo, huevo duro y aguacate
30min
Ensalada de quinoa con pepino, cherry y aguacate
30min
Huevos al pesto
20 Min
Buda bol con pollo
1 Std.
Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro
15 Min
Postre de fresas frescas
20 Min
Pitas de pollo con verduras doradas
45min
Espaguetis a la Nerano
30min
Espirales de calabacín con boloñesa
40min
Cocas de calabacín
2h