Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 γρ. ωμά παντζάρια, σε κομμάτια
- 1 μήλο, κομμένο στα 4
- 4 βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια
- 30 γρ. σιρόπι αγαύης
- 40 γρ. νιφάδες σπελτ
- 70 γρ. χυμό πορτοκαλιού
- 50 γρ. παγάκια
- ½ κ.σ. σπόρους chia
- 10 ροδέλες αποξηραμένου μήλου
- 2 κ.σ. αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη
- 12 καρύδια πεκάν
- Nutrition
- per 1 μερίδα
- Calories
- 2348 kJ / 560 kcal
- Protein
- 10 g
- Carbohydrates
- 54 g
- Fat
- 31 g
- Fibre
- 13.4 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Μουχαλεμπί
2 Std. 20 Min
Βιτέλο Τονάτο
25h 30min
Χυμός ανανά και τζίντζερ
No ratings
Ζυμαρικά με ραγού λαχανικών
No ratings
Ρύζι με λάχανο pak choi και ζαμπόν
No ratings
Στιφάδο με τόνο και πατάτες
40 Min
Γλυκό ψωμί κανέλας kringle (Εσθονία)
1 Std. 40 Min
Γάλα από φιστίκια κάσιους
No ratings
Ψητά καρότα με δυόσμο και θυμάρι (ΤΜ5)
No ratings
Σαλάτα Σικελίας
No ratings
Ρολά ροστ μπιφ με γέμιση μοτσαρέλας και ντομάτας
No ratings
Πάνκεϊκ με ψημένη γλυκοπατάτα που περίσσεψε
20 min