Compatible versions
Rollo de omelette al vapor con champiñones salteados y ensalada
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 30 g de queso parmesano en trozos
- 3 huevos
- 2 pizcas de sal
- 2 pizcas de pimienta molida
- 330 g de agua
- 140 g hoja de espinaca fresca
- 300 g de champiñones, frescos
-
20
g de aceite vegetal
or 20 g de aceite de oliva - 1 - 2 cdas de queso crema
- de sal para sazonar
- de pimienta de cayena molida para sazonar (optional)
- de pimienta molida para sazonar
- 2 cdas de elote desgranado, en lata
- de mezcla de hojas baby para ensalada
- Nutrition
- per 1 porción
- Calories
- 1430.5 kJ / 341.9 kcal
- Protein
- 22.1 g
- Carbohydrates
- 10.7 g
- Fat
- 25.3 g
- Saturated Fat
- 8.5 g
- Fibre
- 3.3 g
- Sodium
- 566.4 mg
In Collections
Alternative recipes
Avena mañanera de chocolate y pera
20min
Arroz con res y brócoli TM6
50min
Tacos de lechuga con arroz y camarón
50min
Menú: Arroz con vegetales y jamón. Trifle de queso con nuez caramelizada y uvas.
No ratings
Galette de desayuno con huevo frito
1h
Wrap hack
1h
Bowl de naranja, miel y yogur griego
10min
Frascos de desayuno multicolor
10min
Tortilla de calabacitas con clara de huevo
30min
Crepas rosas con humus de garbanzo y almendras.
35min
Bowl de carne coreano TM6
1h
Sándwiches de ensalada de pollo
50min