Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 115 g șalote, tăiate în bucăți
- 6 căței de usturoi
- 115 g unt nesărat, tăiat în bucăți
- 55 g supă de pui, cu conținut scăzut de sare
- 30 g zeamă de lămâie
- ½ linguriță sare
- ¼ linguriță piper negru măcinat
- 680 g buchețele de broccoli
- 1 lămâie, feliată, pentru ornat, după gust
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 605.3 kJ / 144.7 kcal
- Protein
- 3.5 g
- Carbohydrates
- 8.8 g
- Fat
- 12 g
- Saturated Fat
- 7.4 g
- Fibre
- 0.7 g
- Sodium
- 182.3 mg
In Collections
Alternative recipes
Crevete cu chilli și usturoi
10 min.
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5 min.
Legume la aburi cu hummus de conopidă
45 min
Iahnie de fasole
30h 45min
Orzo cu somon, fasole verde și sos de avocado
No ratings
Suc de mandarine și portocale
5 min.
Supă de spanac, năut și cartofi noi
35p
Cuburi rumenite de carne de vită (Mediu)
15 min.
Cartofi noi gătiți la aburi, cu ierburi aromate și usturoi
50min
Iaurt cu vanilie
13 Std.
Supă de mazăre
30 min.
Humus cu mazăre și fasole
25 min.