Devices & Accessories
Sałatka z rumienionymi szparagami
Prep. 20 min
Total 20 min
4 porcje
Ingredients
-
20 g oleju rzepakowego
-
250 g zielonych szparagów bez twardych końcówek, pokrojonych na 3 cm kawałki
-
1 ząbek czosnku pokrojony w 1 mm plastry
-
20 g migdałów, w słupkach20 g orzeszków piniowych
-
10 g cukru
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
-
150 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
80 g rukoli
-
80 g koziego sera, typu rolada pokrojonego w 5 mm plastry (patrz wariant)
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Sodium
349.5 mg
Protein
8.3 g
Calories
828.8 kJ /
198.1 kcal
Fat
13.3 g
Fibre
3.8 g
Saturated Fat
3.6 g
Carbohydrates
15.1 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
SZPARAGI
11 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Jajka po benedyktyńsku z sosem holenderskim i wędzonym łososiem
40 λεπτ.
Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)
35 λεπτ.
Burrito z mięsem mielonym i awokado
25 λεπτ.
Gotowanie na parze ziemniaków lub batatów (650-1200 g)
40 λεπτ.
Gotowanie na parze fasolki szparagowej (200-300 g)
25 λεπτ.
Gotowanie na parze młodych marchewek (200-600 g)
30 λεπτ.
Gotowanie na parze plastrów marchewki (200-500 g)
30 λεπτ.
Szarpany rumieniony kurczak z cebulą dymką
15 λεπτ.
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 λεπτ.
Gnocchi w kremowym sosie ze szparagami
50 λεπτ.
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15 λεπτ.
Spaghetti z sosem pesto i krewetkami
25 λεπτ.