Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 20 g oleju rzepakowego
- 250 g zielonych szparagów, bez twardych końcówek, pokrojonych na 3 cm kawałki
- 1 ząbek czosnku, pokrojony w 1 mm plastry
-
20
g orzeszków piniowych
or 20 g migdałów, w słupkach - 10 g cukru
- 50 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych
- 150 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 80 g rukoli
- 80 g koziego sera, typu rolada, pokrojonego w 5 mm plastry (patrz wariant)
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 828.8 kJ / 198.1 kcal
- Protein
- 8.3 g
- Carbohydrates
- 15.1 g
- Fat
- 13.3 g
- Saturated Fat
- 3.6 g
- Fibre
- 3.8 g
- Sodium
- 349.5 mg
In Collections
Alternative recipes
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM5)
20min
Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem
1h
Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM5)
20min
Sałatka z burakami i gruszką
25min
Spaghetti à la carbonara ze szparagami
35min
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30 Min
Carpaccio z buraka z serem buratta (z osłoną noża miksującego 2.0)
1h 30min
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
55 Min
Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)
55 Min
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25min
Deska masła z pesto szpinakowym
10min