Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

5.0 5 ratings

Prep. 10 min

Total 20 min

6 ποτήρια

Ingredients

πορτοκάλια χωρίς το λευκό μέρος και τα κουκούτσια
250 γρ.
μπανάνα σε κομμάτια
100 γρ.
γάλα κρύο (με 3,2% λιπαρά)
200 γρ.
χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο
100 γρ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
10 γρ.
γιαούρτι
40 γρ.
μέλι (optional) ανθέων
15 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 ποτήρι

Protein 2.3 g

Calories 381 kJ / 91 kcal

Fat 1.4 g

Fibre 1.6 g

Carbohydrates 18.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Back to school 9 Recipes
International

You might also like...

Τραγανό ψωμί με γιαούρτι

3 h

Πίτσα με σπανάκι, αυγά και σάλτσα από κόκινες πιπεριές

1 h 45 min

Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα

30 min

Κέικ με ολόκληρο λεμόνι και ελαιόλαδο

1 h 30 min

Πάνκεϊκς με βανίλια και κανέλα

35 min

Γλειφιτζούρια μπανάνας με σοκολάτα

1 h

Κέικ μήλου με κανέλα

1 h 45 min

Smoothie σοκολάτα-μπανάνα

5 min

Χυμός με μπανάνα, φράουλα και εσπεριδοειδή

10 min

Καφές με τη μέθοδο εκχύλισης Pour Over

No ratings

Ζεστή σαλάτα με τραγανές "smashed" πατάτες

1 h 30 min

Αφράτο κέικ πορτοκάλι

1 h