Μπάρες ενέργειας για πρωινό

3.0 1 rating

Prep. 10 min

Total 40 min

12 κομμάτια

Ingredients

καρύδια
60 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα)
40 γρ.
μούσλι
250 γρ.
σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο σπασμένη σε κομμάτια (2-3 εκ.)
80 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα
125 γρ.
νερό
20 γρ.
μέλι
100 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 κομμάτι

Sodium 52.2 mg

Protein 5.7 g

Calories 996.5 kJ / 238.2 kcal

Fat 12.6 g

Fibre 3.9 g

Saturated Fat 2.5 g

Carbohydrates 30.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Καθημερινές Απολαύσεις 15 Recipes
International

You might also like...

Φιστικοβούτυρο

10 min

Μπάλες ενέργειας με καρύδια Βραζιλίας και σύκα

15 min

Χορτοφαγικές μελιτζάνες Massaman κάρυ

No ratings

Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

20 min

Ζυμαρικά με κοτόπουλο και κρεμώδη σάλτσα ("Marry me chicken")

35 min

Τάρτα μήλου με τυρί κρέμα

1 h 40 min

Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη

40 min

Πάνκεϊκς μήλου

30 min

Τζατζίκι

20 min

Superfood μάφιν για το πρωινό

1 h

Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι

10 min

Παστίτσιο

2 h 30 min