Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 30 g cebuli
- 10 g oliwy z oliwek
- 80 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
200
g krojonych pomidorów, z puszki
or 200 g pomidorów, pokrojonych na kawałki - 100 g mięsa z indyka, mielonego, podzielonego na kawałki
- 50 g ryżu brązowego
- 100 g wody
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- ¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- ¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
40
g czarnej fasoli, z puszki, odsączonej
or 40 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2326.1 kJ / 556 kcal
- Protein
- 29.5 g
- Carbohydrates
- 66.7 g
- Fat
- 20.2 g
- Saturated Fat
- 3.9 g
- Fibre
- 11.9 g
- Sodium
- 1335 mg
In Collections
Alternative recipes
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20 min
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30 min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40 min
Zupa bolońska
25min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40 min
Kurczak po meksykańsku
55 min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35 min
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30 min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35 min