Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers

Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers

4.8 10 ratings

Prep. 10 min

Total 1 h 45 min

16 portions

Ingredients

70 g de quinoa
1 c. à soupe de graines de lin
1 c. à soupe de graines de chia
70 g de pomme (env. 1 petite pomme), parée et en quartiers
80 g de dattes dénoyautées
80 g d'abricots secs dénoyautés
40 g de canneberges séchées
90 g de flocons d'avoine
70 g de riz croustillant (céréales)
30 g de noix de coco déshydratée et râpée non sucrée
70 g de sucre de coco
2 c. à soupe de graines de tournesol
50 g d'huile d'avocat
3 œufs de gros calibre
50 g de miel

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 40.4 mg

Protein 4.2 g

Calories 771.3 kJ / 184.3 kcal

Fat 7.1 g

Fibre 2.7 g

Saturated Fat 2 g

Carbohydrates 27.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Boîte à lunch 7 Recipes
Canada

You might also like...

Gâteau Aloha aux carottes

1 h 20 min

Coupelles de brownie S'more

55 min

Gâteau au chocolat Texan

45 min

Fondant au chocolat

40 min

Shortcake canadien aux fraises

30 min

Torte aux amandes et au chocolat Deuxième bol

45 min

Gâteau au café et aux bleuets

1 h

Gâteau à la crème de citron d'Edna

40 min

Antonio Bachour: Tartelettes au citron et basilic (métrique)

3 h 45 min

Clafoutis aux petits fruits (Anna) Métrique

1 h 35 min

Gâteau marbré

2 h 10 min

Pain aux courgettes à la pulpe d'amande

2 h 30 min

Show all

Show all