Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g ananás cortado em pedaços pequenos
- 3 c. chá de canela em pó
- 40 g xarope de ácer
- 250 g bebida de amêndoa
- 40 g sementes de chia
- ½ c. chá de cardamomo em pó
- ½ c. chá de gengibre em pó
- 2 c. sopa de manteiga de amêndoa (ver dica)
- Avelãs torradas q.b., partidas grosseiramente p/ servir
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1377 kJ / 329.1 kcal
- Protein
- 8.2 g
- Carbohydrates
- 43.2 g
- Fat
- 16.6 g
- Saturated Fat
- 1.9 g
- Fibre
- 12.9 g
- Sodium
- 97.3 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Creme light de brócolos e curgete
35 min
Pão proteico
9 godz.
Panquecas com tâmaras e frutos secos
15min
Pão de trigo sarraceno, chia e sementes
1 Std. 30 Min
Piza com base de lentilhas
30 min
Menu: Arroz de pimentos com gambas e Salada de fruta em papelote
40 min
Vazia no forno com molho picante
4hod. 20min
Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha
10min
Crepes de tapioca e espinafres sem glúten
15min
Almofadinhas de soja e caril
1h 10min
Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora
45 min
Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia
10min