Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 ząbek czosnku
- 25 g oliwy z oliwek, plus 1 łyżka do smażenia
- 80 g liści szpinaku, świeżych
- ½ łyżeczki soli
- 4 jajka
- 30 g mleka
- ¼ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
- 30 g sera żółtego, np. ementalera, edamskiego, goudy, pokrojonego w 2 mm plastry
- 30 g szynki długodojrzewającej, np. parmeńskiej, szwarcwaldzkiej, pokrojonej w cienkie plastry
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1739.2 kJ / 415.7 kcal
- Protein
- 22.1 g
- Carbohydrates
- 4.5 g
- Fat
- 34.3 g
- Saturated Fat
- 9.4 g
- Fibre
- 1 g
- Sodium
- 1172.3 mg
In Collections
Alternative recipes
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15 dk
Sałatka z soczewicy i kurczaka
30 dk
Gryczano-orkiszowe placki z bananem
25 dk
Poranny koktajl z borówkami
10 min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 dk
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5 Min
Omlet z fetą i szpinakiem
15 dk
Burgery z łódeczkami ziemniaczanymi i czosnkowym majonezem
1 godz. 20 min
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
30 dk
Burrito z mięsem mielonym i awokado
25 dk
Shakshuka z patelni
50min