Nohut ve Bulgurlu Bowl

Nohut ve Bulgurlu Bowl

4.7 6 rating

Prep. 10 min

Total 30 min

1 porsiyon

Ingredients

su
1000 g
tuz ekstra 1 tutam tuz
1 tk
sızma zeytinyağı
15 g
pilavlık bulgur
40 g
havuç dilimlenmiş (3 mm)
50 g
kültür mantarı dilimlenmiş (3 mm)
60 g
toz tatlı kırmızı biber
1 tutam
1 tutam toz acı biber
kekik
1 tutam
sarımsak, granül
1 tutam
konserve nohut süzülmüş
60 g
avokado yakl. ½ adet, dilimlenmiş (3 mm)
70 g
süzme yoğurt
40 g
40 g yoğurt
maydanoz yaprağı, taze ince doğranmış
1 tutam
toz zerdeçal
1 tutam
karabiber
1 tutam

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porsiyon

Sodium 2782.5 mg

Protein 14.4 g

Calories 2195.8 kJ / 524.8 kcal

Fat 28.8 g

Fibre 15.7 g

Saturated Fat 4.9 g

Carbohydrates 59.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Fit ve Lezzetli 18 Recipes
Türkiye

Hızlı ve Lezzetli 17 Recipes
Türkiye

Simyacısın 10 Recipes
Türkiye

Yaza Hazırlık 15 Recipes
Türkiye

You might also like...

Hollandez Soslu Bonfile ve Fırınlanmış Sebzeler

Hollandez Soslu Bonfile ve Fırınlanmış Sebzeler

1 h 20 min

Protein Deposu Krepler

Protein Deposu Krepler

45 min

Pico de Gallo

Pico de Gallo

5 min

Caprese Wrap

Caprese Wrap

10 min

Peynirli Omlet

Peynirli Omlet

15 min

Tavuklu Buddha Bowl

Tavuklu Buddha Bowl

1 h

Dereotlu Süzme Yoğurt Soslu Salatalık Dilimleri

Dereotlu Süzme Yoğurt Soslu Salatalık Dilimleri

10 min

Kepekli Bulgur Salatası

Kepekli Bulgur Salatası

40 min

Kuşkonmazlı Kabaklı Makarna

Kuşkonmazlı Kabaklı Makarna

30 min

Tayvan Usulü Buharda Etli Yapışkan Pirinç

Tayvan Usulü Buharda Etli Yapışkan Pirinç

2 h 30 min

Avokadolu Makarna Salatası

Avokadolu Makarna Salatası

50 min

Buğdaylı Tavuklu Salata

Buğdaylı Tavuklu Salata

35 min