Skip to main content Search
Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν

Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν
1.0 1 rating
Prep. 15 min
Total 35 min
4 κομμάτια
Sign up for free

Ingredients

  • μπρόκολο, σε μπουκετάκια κομμένα στη μέση
    100 γρ.
  • ζαμπόν, ψημένο σε λωρίδες
    100 γρ.
  • καρύδια, κομμένα στη μέση
    50 γρ.
  • σκελίδα σκόρδο
    1
  • τυρί γραβιέρα σε κομμάτια
    100 γρ.
  • αυγά
    5
  • γάλα
    30 γρ.
  • αλάτι
    ½ κ.γλ.
  • πιπέρι, αλεσμένο
    ¼ κ.γλ.
  • αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)
    ¼ κ.γλ.
  • νερό
    500 γρ.

Difficulty

medium

Nutrition per 1 κομμάτι

Protein 24 g
Calories 1344 kJ / 321 kcal
Fat 23 g
Fibre 1.5 g
Carbohydrates 3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Γλυκαιμικός Δείκτης 9 Recipes
International

You might also like...

Iνδικό κοτόπουλο με κρεμώδη σάλτσα (butter chicken)

5.0(2)

1 h

Κοτόσουπα αβγολέμονο

4.4(38)

1 h

Πικάντικο κοτόπουλο Καραϊβικής με πουρέ γλυκοπατάτας και λαχανικά

4.0(2)

3 h 10 min

Μαστιχωτό τσουρέκι

5.0(1)

2 h

Ζύμη για πίτσα

4.4(7)

1 h

Ταμπουλέ με τόνο

3.0(1)

55 min

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

5.0(1)

1 h 10 min

Ρόφημα βρώμης και χουρμάδων

No ratings

Κολοκυθοκεφτέδες

4.5(48)

40 min

Buddha μπολ με κοτόπουλο

5.0(1)

1 h

Σουτζουκάκια με φασολάκια, Ρύζι καρολίνα, Μπουγάτσα

No ratings

Banana Bread

4.3(14)

1 h 50 min