Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g płatków owsianych
- 1300 g wody, mineralnej, niegazowanej
- 300 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 200 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 248 kJ / 59 kcal
- Protein
- 1.4 g
- Carbohydrates
- 12.6 g
- Fat
- 0.8 g
- Fibre
- 0 g
In Collections
Alternative recipes
Zielone smoothie
5 min
Zielone smoothie z melonem i szpinakiem
10 min
Smoothie bowl z mango i nasionami chia
2j 10 menit
Koktajl brzoskwiniowo-orzechowy (bez cukru)
10 min
Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
10 min
Siemianka
20 min
Smoothie mango-zielona herbata-imbir
15min
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10 min
Smoothie ze spiruliną
5 min
Mango lassi - hinduski koktajl jogurtowy
10 min
Smoothie jabłkowe z orzechami
10 min
Smoothie energetyczne
10 min