Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Sos bananowo-orzechowy
- 70 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
- 180 - 200 g jogurtu naturalnego
- 170 - 200 g bananów, dojrzałych (2 szt.), pokrojonych na kawałki
- 1 - 2 szczypty pieprzu białego, mielonego
Racuchy owsiane z ananasem
- 250 - 300 g ananasa, świeżego, obranego, pokrojonego w 3 cm kostkę, plus dodatkowa ilość do dekoracji (kostka 1,5 cm)
- 110 g mleka
- 60 g wody
- 1 jajko, rozm. M
- 20 g miodu, płynnego
- 10 liści mięty, świeżych
- 320 g mąki owsianej, Melvit (patrz wariant)
-
20
g drożdży świeżych, pokruszonych
or 1 łyżeczka suchych drożdży - 20 g ziaren sezamu, białego
- 1 - 2 szczypty kardamonu, mielonego (optional)
-
olej kokosowy, ilość do smażenia
or olej rzepakowy, ilość do smażenia
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 684.3 kJ / 163.4 kcal
- Protein
- 4.3 g
- Carbohydrates
- 20.1 g
- Fat
- 8.3 g
- Fibre
- 2.1 g
In Collections
Alternative recipes
Naleśniki owsiane z nadzieniem z jarmużu
35min
Domowe płatki śniadaniowe
40 min
Pieczony naleśnik jaglany z malinami i jogurt mango
10 godz. 50 min
Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane
2h
Placki gryczane bez laktozy
35min
Placki jaglane z jabłkami
30 min
Bezglutenowe placuszki bananowe
25min
Gofry jaglane z konfiturą z żurawiny i kozim serem
1 godz. 35 min
Placki z amarantusa i banana
55min
Naleśniki na mleku kokosowym (bez cukru)
1 godz. 45 min
Gofry owsiane
45 min
Placki ryżowe z musem jabłkowym
50min