Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym

Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym

4.2 122 ratings

Prep. 15 min

Total 40 min

1 porcja

Ingredients

50 g marchewki pokrojonej na kawałki
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
1050 g wody
1 łyżeczka soli plus 1 szczypta
50 g kaszy gryczanej, prażonej
140 g pieczarek pokrojonych w ćwiartki (małe pozostawić w całości)
30 g cebuli
10 g oliwy z oliwek
15 g koncentratu pomidorowego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta chili, mielonego
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 2599.4 mg

Protein 12.5 g

Calories 1545.8 kJ / 369.5 kcal

Fat 12.2 g

Fibre 11.5 g

Saturated Fat 2 g

Carbohydrates 58.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Recipes
Poland

You might also like...

Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta

45 dk

Warzywna zapiekanka z łososiem

55 dk

Pikantny kurczak z komosą ryżową i sałatką

45 dk

Pieczone wegetariańskie enchilady

50 dk

Penne z tuńczykiem i oliwkami w sosie pomidorowym

35 dk

Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem

55 dk

Bowl z ryżem i łososiem

50 dk

Pikantny koreański bowl z wołowiną

1sa

Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”

25 dk

Makaron udon z krewetkami

30 dk

Pikantna cielęcina z papryką

30 dk

Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym

30 dk