Vegetariánské karbanátky

5.0 1 rating
Prep. 35 min
Total 1 h 10 min
4 porce

Ingredients

  • vody
    900 gramů
  • pohanky
    100 gramů
  • ovesných vloček
    30 gramů
  • směsi semínek
    50 gramů
  • parmazánu na kousky
    50 gramů
  • cukety na kousky (2-3 cm)
    100 gramů
  • cibule napůl
    50 gramů
  • mrkve na kousky (2 cm)
    70 gramů
  • stroužek česneku
    1
  • čerstvé bazalky
    3 lístky
  • čerstvé petrželky pouze listy
    2 snítky
  • mleté uzené sladké papriky (optional)
    ½ čajové lžičky
  • soli
    1 - 2 špetky
  • strouhanky
    50 gramů
  • slunečnicového oleje
    3 - 4 polévkové lžíce

Nutrition per 1 porci

Calories 407.5 kcal / 1705 kJ
Protein 13.5 g
Fat 23.5 g
Carbohydrates 39.3 g
Fibre 6.3 g
Saturated Fat 4.8 g
Sodium 342.3 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...