Grilované kuře s mrkvovým kuskusem

Grilované kuře s mrkvovým kuskusem

4.7 24 ratings

Prep. 20 min

Total 1 h 40 min

4 porce

Ingredients

20 gramů octa
1 polévková lžíce sójové omáčky
20 gramů rajčatového protlaku
15 gramů cukru
40 gramů olivového oleje
½ čajové lžičky mletého kmínu
½ čajové lžičky mleté skořice
½ čajové lžičky mletého zázvoru
½ čajové lžičky pepře černého, mletého
2 čajové lžičky soli
700 gramů kuřecích prsou, bez kůže (4 prsíčka)
2 snítky čerstvý rozmarýn
700 gramů mrkve neoloupané, na kousky (4 cm)
1000 gramů vody
50 gramů cibule napůl
1 čajová lžička chilli, drceného, sušeného
1 stroužek česneku
300 gramů kuskusu
20 gramů čerstvých mátových listů nasekaných
200 gramů jogurtu, 3,5 % tuku

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Sodium 1635.6 mg

Protein 53 g

Calories 2943 kJ / 703.4 kcal

Fat 15.9 g

Fibre 9.9 g

Saturated Fat 3.4 g

Carbohydrates 84.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Chutě flexitariánů 12 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Rajčatový kuřecí quiche s bazalkou

1 h

Marocká kuřecí stehna

1 h 40 min

Kuřecí maso v kokosovém těstíčku

40 min

Pomalu vařené kuřecí mexické stew (Pollo estofado con verduras)

3 h 20 min

Kuřecí paličky v omáčce z červené papriky a kuskus s cuketou a sýrem feta

55 min

Středomořský bramborový salát

1 h 10 min

Kuřecí salát s pekanovými ořechy a medem

35 min

Kuřecí kousky s paprikami a rýží

1 h

Kuřecí ragú se špenátovou rýží

1 h

Těstoviny s kuřecím masem a sušenými rajčaty

30 min

Kuřecí kousky s teplým bramborovým salátem

55 min

Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem

45 min