Porridge con frutta e cannella

4.3 12 ratings

Prep. 10 min

Total 15 min

2 porzioni

Ingredients

40 g di nocciole sgusciate e spellate
80 g di fiocchi di avena
500 g di bevanda a base di avena
½ cucchiaino di cannella in polvere
1 pizzico di sale
20 g di bacche di goji
1 mela, qualsiasi tipo sbucciata e a fette
1 pera sbucciata e a fette
sciroppo di acero (optional) a piacere

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Sodium 156.7 mg

Protein 16.1 g

Calories 2272.6 kJ / 543.2 kcal

Fat 17.8 g

Fibre 16.2 g

Saturated Fat 2.2 g

Carbohydrates 86 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

I nostri valori 30 Recipes
Italy

Unicità 29 Recipes
Italy

You might also like...

Insalata di pasta con pesto di zucchine e pomodorini confit

1 h 30 min

Linguine integrali con pesto di zucchine e menta

50 min

Verdure al vapore con hummus di cavolfiore

40 min

Polpette di tacchino al sugo di pomodoro

30 min

Filetti di sgombro all'arancia

40 min

Gnocchi di polenta con ragù di verdure

1 h

Minestra saporita di riso e legumi

40 min

Ciambella di polenta con spezzatino a Cottura Lenta

3 h 30 min

Porro insaporito (200 g)

20 min

Riso basmati con gamberi speziati

40 min

Plumcake alle carote al Varoma

2 h

Sovracosce di pollo speziate alla birra

1 h 30 min