Devices & Accessories
Taco's met Groenten en Kidneybonen
Prep. 20 min
Total 30 min
6 stuk
Ingredients
-
pruimtomaten stevig, die in hun geheel door de invoer passen (2 tomaten)200 g
-
wortelen geschild140 g
-
courgettes ongepeld, uiteinden verwijderd160 g
-
120 g Edammer kaas, in stukken gesneden die door de invoer passenGruyère kaas in stukken gesneden die door de invoer passen120 g
-
uien gehalveerd50 g
-
kidneybonen, uit blik uitgelekt300 g
-
water150 g
-
¼ groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillonpasta½ tl
-
tomatenpuree20 g
-
cayennepeper, gemalen3 snuifjes
-
zout¼ - ½ tl
-
peper, gemalen3 snuifjes
-
taco's6
-
gedroogde chilivlokken (optional) om te besprenkelen
-
koriander, vers Gehakt½ bos
-
crème fraîche om te serveren100 g
-
limoen in plakjes of partjes gesneden, om te serveren1
Difficulty
easy
Nutrition per 1 stuk
Sodium
513.8 mg
Protein
11.1 g
Calories
1054.4 kJ /
252 kcal
Fat
13.6 g
Fibre
6 g
Saturated Fat
6.7 g
Carbohydrates
23.2 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes
25 Recipes
Benelux
Benelux
You might also like...
Quiche met kool en broccoli
1 h 30 min
Gebakken Matcha-Havermoutpap
No ratings
Ijs van Kokos met Ananascoulis en Gemberkoekjes
No ratings
Geroosterde Inktvis en Gnocchi met Paprika en Groene Mojo
2 h
Inktvis "à Lagareiro"
No ratings
Chocoladebonencake met kokosboterroomglazuur
No ratings
Tarbot in champagnesaus
No ratings
Erwtenboter, avocado en muntpuree
No ratings
Pittige udon noedles met tempé (Matthew Kenney)
No ratings
Yoghurtbroodjes met Cashewnoten en Muesli
1 h 40 min
Dubai Chocolate Macarons
No ratings
Amandel-, kokos- en chocoladekoekjes (zonder toegevoegde suiker)
35 min