Upiększające smoothie truskawkowe

4.0 7 ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

2 porcje

Ingredients

Sos truskawkowy

1 łyżeczka nasion chia
3 łyżeczki wody
150 g truskawek, świeżych przekrojonych na pół
10 g syropu klonowego
1 daktyl, suszony, bez pestki przekrojony na pół

Smoothie

280 g truskawek, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
4 daktyle, suszone, bez pestek przekrojone na pół
80 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
15 - 20 g syropu klonowego
10 g kolagenu, w proszku (optional)
140 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
4 łyżki śmietanki kokosowej schłodzonej
nasiona chia (optional) do dekoracji

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 67 mg

Protein 4.9 g

Calories 1764.9 kJ / 421.8 kcal

Fat 14.1 g

Fibre 12.1 g

Saturated Fat 6.9 g

Carbohydrates 78.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Owoce jagodowe 10 Recipes
Poland

You might also like...

Halloweenowe mleczne bułeczki (Thermomix® Nester)

2 h 40 min

Matchamisu z malinami (tiramisu z herbatą matcha)

4 h 30 min

Pudding chia z matchą i owocami

30 min

Lemoniada z krojonych limonek i ananasa (TM7, TM6, TM5)

15 min

Gorąca biała czekolada z matcha

15 min

Affogato bananowe z kawą zbożową

12 h 40 min

Bezalkoholowy drink cytrynowo-tymiankowy

45 min

Toum (libański sos czosnkowy z białek)

15 min

Dwukolorowy koktajl z owocami leśnymi

10 min

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5 min

Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

10 min

Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą

30 min