Humus

4.4 18 ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

12 porții

Ingredients

căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (2 x 400 g conserve)
480 g
apă
60 g
zeamă de lămâie
30 g
semințe de susan, prăjite
40 g
sare de mare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin plus pentru servit
70 g
boia de ardei (optional) pentru servit

chimion măcinat, pentru servit

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 190.4 mg

Protein 2.6 g

Calories 448.4 kJ / 107.2 kcal

Fat 8.2 g

Fibre 2.2 g

Saturated Fat 1.2 g

Carbohydrates 6.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Maestrul Gustărilor 10 Recipes
International

Putem crea magie din lucruri simple 29 Recipes
International

You might also like...

Spaghete cu crevete și sos de piper

30 min

Spätzle cu spanac

1 h

Băutură de migdale

No ratings

Lipii vegane cu linte, fără gluten

3 h 40 min

Băutură de ovăz și curmale

20 min

Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

30 min

Clătite cu fructe de mare, fără gluten

1 h

Suc pentru imunitate cu ghimbir și lămâie

5 min

Batoane cu zmeură

40 min

Pastă vegană cu ardei copți și caju

30 min

Fursecuri cu făină de orez și ciocolată, fără gluten

1 h 35 min

Hummus

10 min