Humus

4.4 10 rating

Prep. 5 min

Total 5 min

12 porții

Ingredients

căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (2 x 400 g conserve)
480 g
apă
60 g
zeamă de lămâie
30 g
semințe de susan, prăjite
40 g
sare de mare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin plus pentru servit
70 g
boia de ardei (optional) pentru servit

chimion măcinat, pentru servit

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 190.4 mg

Protein 2.6 g

Calories 448.4 kJ / 107.2 kcal

Fat 8.2 g

Fibre 2.2 g

Saturated Fat 1.2 g

Carbohydrates 6.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Maestrul Gustărilor 10 Recipes
International

Putem crea magie din lucruri simple 29 Recipes
International

You might also like...

Orez cu pui și ciuperci

Orez cu pui și ciuperci

30 min

Guacamole

Guacamole

5 min

Lipii vegane cu linte, fără gluten

Lipii vegane cu linte, fără gluten

3 h 40 min

Lipii cu mazăre, roșii cherry și brânză feta

Lipii cu mazăre, roșii cherry și brânză feta

No ratings

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

1 h

Supă de fructe de mare

Supă de fructe de mare

No ratings

Gulaș picant cu bere neagră

Gulaș picant cu bere neagră

3 h 10 min

Doradă și cartofi gătite la aburi

Doradă și cartofi gătite la aburi

35 min

Prăjitură cu migdale

Prăjitură cu migdale

50 min

Hummus

Hummus

10 min

Chec cu portocală

Chec cu portocală

1 h

Pâine portugheză (Pão de água)

Pâine portugheză (Pão de água)

3 h 30 min