Humus

4.5 13 rating

Prep. 5 min

Total 5 min

12 porții

Ingredients

căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (2 x 400 g conserve)
480 g
apă
60 g
zeamă de lămâie
30 g
semințe de susan, prăjite
40 g
sare de mare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin plus pentru servit
70 g
boia de ardei (optional) pentru servit

chimion măcinat, pentru servit

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 190.4 mg

Protein 2.6 g

Calories 448.4 kJ / 107.2 kcal

Fat 8.2 g

Fibre 2.2 g

Saturated Fat 1.2 g

Carbohydrates 6.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Maestrul Gustărilor 10 Recipes
International

Putem crea magie din lucruri simple 29 Recipes
International

You might also like...

Salsa verde

No ratings

Băutură de ovăz și curmale

20 min

Pere cu sirop de portocale

No ratings

Pad Thai

45 min

Ravioli negre cu biban de mare

No ratings

Tabbouleh

2 h 15 min

Hummus

10 min

Batoane cu zmeură

40 min

Curry Massaman vegan cu vinete

No ratings

Crumble vegan cu mere, alune de pădure și stafide cu rom

9 h

Sorbet de mango

10 min

Pastă vegană cu ardei copți și caju

30 min