Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

3.7 3 rating

Prep. 5 min

Total 10 min

4 porsiyon

Ingredients

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (optional)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porsiyon

Sodium 21.4 mg

Protein 1.9 g

Calories 384.3 kJ / 91.9 kcal

Fat 0.3 g

Fibre 3.8 g

Saturated Fat 0.1 g

Carbohydrates 23 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Atıksız Mutfak 5 Recipes
Türkiye

You might also like...

Yemyeşil Smoothie

Yemyeşil Smoothie

5 min

Mantar ve Adaçaylı Ravioli

Mantar ve Adaçaylı Ravioli

No ratings

Frambuaz ve Muzlu Smoothie

Frambuaz ve Muzlu Smoothie

10 min

Meyve Soslu, Lor ve İrmikli Gnocchi

Meyve Soslu, Lor ve İrmikli Gnocchi

No ratings

Domates, Sarımsak ve Midyeli Pratik Makarna

Domates, Sarımsak ve Midyeli Pratik Makarna

20 min

Çilekli ve Avokadolu Tavuk Salatası

Çilekli ve Avokadolu Tavuk Salatası

40 min

Ispanaklı Beyaz Pizza

Ispanaklı Beyaz Pizza

1 h 30 min

Scamorza Peynirli ve Bal Kabaklı Tagliatelle

Scamorza Peynirli ve Bal Kabaklı Tagliatelle

No ratings

Karides, Krema ve Sebzeli Penne

Karides, Krema ve Sebzeli Penne

50 min

Elma, Zencefil ve Acı Biberli Shot

Elma, Zencefil ve Acı Biberli Shot

15 min

Biberiye ve Yaban Mersinli Mokteyl

Biberiye ve Yaban Mersinli Mokteyl

10 min

Pancarlı Smoothie

Pancarlı Smoothie

5 min