Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

3.0 1 rating

Prep. 15 min

Total 40 min

4 porții

Ingredients

Dressing cu pătrunjel și chefir

cățel de usturoi
1
frunze de pătrunjel proaspăt
3 fire
avocado bucăți
85 g
chefir
140 g
ulei de măsline extravirgin
55 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
30 g
sare de mare după gust
piper negru măcinat după gust

Legume gătite la aburi

apă
565 g
conopidă buchețele
455 g
morcovi de primăvară tăiați în jumătăți pe lungime
340 g
fasole verde proaspătă curățată
200 g
microplante pentru garnisit

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 120.1 mg

Protein 5.6 g

Calories 1098.3 kJ / 262.5 kcal

Fat 19 g

Fibre 7.5 g

Saturated Fat 3.6 g

Carbohydrates 21.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Boost de bine 11 Recipes
International

You might also like...

Supă de conopidă cu brânză

30 min

Orez brun, cu bobul lung, fiert

55 min

Aripioare de pui picante (tip Buffalo)

45 min

Biscuiți cu brânză

2 h 30 min

Chiftele mediteraneene din dovlecel cu salsa

30 min

Sendvișuri cu salată de ouă

25 min

Porc chinezesc cu legume

1 h 20 min

Supă de roșii, linte și cimbru

40 min

Supă de broccoli și brânză Stilton

30 min

Supă de linte, ardei roșu și harissa

45 min

Piure de cartofi și legume

40 min

Pilaf de porc cu orez sălbatic

1 h 10 min