Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

No ratings

Prep. 15 min

Total 40 min

4 porții

Ingredients

Dressing cu pătrunjel și chefir

cățel de usturoi
1
frunze de pătrunjel proaspăt
3 fire
avocado bucăți
85 g
chefir
140 g
ulei de măsline extravirgin
55 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
30 g
sare de mare după gust
piper negru măcinat după gust

Legume gătite la aburi

apă
565 g
conopidă buchețele
455 g
morcovi de primăvară tăiați în jumătăți pe lungime
340 g
fasole verde proaspătă curățată
200 g
microplante pentru garnisit

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 120.1 mg

Protein 5.6 g

Calories 1098.3 kJ / 262.5 kcal

Fat 19 g

Fibre 7.5 g

Saturated Fat 3.6 g

Carbohydrates 21.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Boost de bine 11 Recipes
International

You might also like...

Coleslaw

10 min

Tiramisu de Crăciun

24 h 20 min

Pui cu sos de roșii și ceapă

1 h 35 min

Mini ardei umpluți cu ricotta preparată în casă

1 h

Pinot Freezio - Slushies cu ananas și vin alb

5 min

Slushie răcoritor cu hibiscus și lămâie

No ratings

Mini tarte cu ciuperci și quinoa cu ulei de trufe

1 h 35 min

Tăiței spätzle cu sparanghel și sos de smântănă cu leurdă

No ratings

Ouă de Paște vopsite în albastru deschis

55 min

Tartă cu ciuperci

50 min

Tort de înghețată Neapolitan

21 h 10 min

Salată de varză cu curry

10 min