Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

No ratings

Prep. 15 min

Total 40 min

4 porții

Ingredients

Dressing cu pătrunjel și chefir

cățel de usturoi
1
frunze de pătrunjel proaspăt
3 fire
avocado bucăți
85 g
chefir
140 g
ulei de măsline extravirgin
55 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
30 g
sare de mare după gust
piper negru măcinat după gust

Legume gătite la aburi

apă
565 g
conopidă buchețele
455 g
morcovi de primăvară tăiați în jumătăți pe lungime
340 g
fasole verde proaspătă curățată
200 g
microplante pentru garnisit

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 120.1 mg

Protein 5.6 g

Calories 1098.3 kJ / 262.5 kcal

Fat 19 g

Fibre 7.5 g

Saturated Fat 3.6 g

Carbohydrates 21.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Boost de bine 11 Recipes
International

You might also like...

Supă japoneză cu ramen noodle

1 h 40 min

Concentrat pastă de legume, fără alergeni

50 min

Cartofi copți, cu rozmarin și usturoi

1 h 10 min

Chifle Iepurași cu lămâie

2 h 40 min

Coaste de vită în stil tunisian

4 h 55 min

Vegetarian pizza

1 h 40 min

Smoothie cu fructe goji

5 min

Salată de fenicul, portocală și vișine

10 min

Meniu: Supă cu broccoli și gorgonzola, Somon cu legume și sos de mărar

No ratings

Smoothie cu matcha și afine

5 min

Caracatiță "à Lagareiro"

1 h 30 min

Ciorbă de legume (Minestrone)

45 min