Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

No ratings

Prep. 15 min

Total 40 min

4 porții

Ingredients

Dressing cu pătrunjel și chefir

cățel de usturoi
1
frunze de pătrunjel proaspăt
3 fire
avocado bucăți
85 g
chefir
140 g
ulei de măsline extravirgin
55 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
30 g
sare de mare după gust
piper negru măcinat după gust

Legume gătite la aburi

apă
565 g
conopidă buchețele
455 g
morcovi de primăvară tăiați în jumătăți pe lungime
340 g
fasole verde proaspătă curățată
200 g
microplante pentru garnisit

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 120.1 mg

Protein 5.6 g

Calories 1098.3 kJ / 262.5 kcal

Fat 19 g

Fibre 7.5 g

Saturated Fat 3.6 g

Carbohydrates 21.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Boost de bine 11 Recipes
International

You might also like...

Smoothie cu zmeură și cocos

10 min

Supă de pui

50 min

Salată cu ton și avocado

20 min

Tortellini cu supă de carne

No ratings

Sangria cu zmeură și busuioc

40 min

Chifle cu pesto roșu, la aburi

No ratings

Cod negru cu mazăre țucără și ulei cu ierburi aromatice

No ratings

Supă de ardei grași, cu spumă de busuioc

35 min

Cuburi de zahăr cu mentă

No ratings

Parfait de vanilie și mascarpone

2 h 40 min

Gazpacho de sfeclă cu cremă de hrean

1 h 40 min

Supă cremă de legume

45 min