Overnight oats proteico

5.0 1 rating

Prep. 10 min

Total 6 h 20 min

4 porções

Ingredients

chocolate amargo em pedaços (2 cm)
60 g
amendoim torrado sem sal
50 g
aveia em flocos finos
60 g
leite de amêndoas
500 g
500 g leite sem lactose
sal
1 pitada de
sementes de chia
50 g
iogurte grego
150 g
150 g iogurte natural
whey protein de baunilha (ver dica)
60 g
pera sem casca, em cubos pequenos
150 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porção

Sodium 171.9 mg

Protein 24.9 g

Calories 1684.5 kJ / 402.6 kcal

Fat 19.1 g

Fibre 11 g

Saturated Fat 5.7 g

Carbohydrates 36.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Cozinha proteica 18 Recipes
International

You might also like...

Bolo de banana sem glúten

1h 20min

Smoothie em taça de matcha

5min

Iogurte natural proteico

10h 5min

Wrap proteico de frango

45min

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Pas d’évaluation

Overnight oats de cheesecake de morango

8h 10min

Panquecas sem glúten

25min

Iogurte líquido de flocos

Pas d’évaluation

Pudim de chia com matcha e fruta

30min

Queijo fresco (modo fermentação)

Pas d’évaluation

Granola de castanhas e sementes

Pas d’évaluation

Pãezinhos divertidos

2h

Show all

Show all