Overnight oats proteico

5.0 1 rating

Prep. 10 min

Total 6 h 20 min

4 porções

Ingredients

chocolate amargo em pedaços (2 cm)
60 g
amendoim torrado sem sal
50 g
aveia em flocos finos
60 g
leite de amêndoas
500 g
500 g leite sem lactose
sal
1 pitada de
sementes de chia
50 g
iogurte grego
150 g
150 g iogurte natural
whey protein de baunilha (ver dica)
60 g
pera sem casca, em cubos pequenos
150 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porção

Sodium 171.9 mg

Protein 24.9 g

Calories 1684.5 kJ / 402.6 kcal

Fat 19.1 g

Fibre 11 g

Saturated Fat 5.7 g

Carbohydrates 36.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Cozinha proteica 18 Recipes
International

You might also like...

Frango cremoso indiano (butter chicken)

1 godz.

Patê de bacalhau

2 godz. 20 min

Molho tzatziki

20 min

Hot dog assado

1 godz. 20 min

Donuts holandeses (Oliebollen)

1 godz. 45 min

Salada de bacalhau com grão de bico

13 godz. 20 min

Bruschetta de tomate e manjericão

20 min

Menu de Sopa de ervilha e gengibre, Salmão com limão siciliano, brócolis e batatas

45 min

Molho de mostarda e vinagre balsâmico

10 min

Frango com quiabo

40 min

Pimentões recheados com arroz e molho de tomate

1 godz.

Chilli com carne

40 min