Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Szaszłyki
- 5 - 10 g liści mięty, świeżych (ok. 1 pęczek)
- 5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście (ok. 1 pęczek)
- 350 g wody
- 150 g kaszy kuskus
- 400 g mięsa wołowego, mielonego, podzielonego na kawałki
- 2 łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki kminku, mielonego
- 1 łyżeczka czerwonej papryki, słodkiej
- ½ łyżeczki chili, mielonego
Salsa pomidorowa
- 300 g pomidorów, pokrojonych na kawałki
- 80 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 20 g octu balsamicznego
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 łyżeczka soli
- 1 łyżeczka cukru
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1330 kJ / 318 kcal
- Protides
- 27 g
- Glucides
- 37 g
- Lipides
- 8 g
- Graisses saturées
- 3 g
- Fibre
- 4.3 g
- Sodium
- 1548 mg
Recettes alternatives
Marokańskie kotleciki z indyka
20min
Klopsiki z serem feta
30min
Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora
2h
Kotlety (croquetas) z indyka nadziewane mozzarellą
40min
Gulasz wieprzowy w stylu greckim
35min
Wołowina na ostro z fetą cytrynową
30min
Sałatka meksykańska z ryżem, kurczakiem i guacamole
1h 30min
Kofty z wołowiny i fety
2h 30min
Roladki z kurczaka z chorizo i jogurtowym sosem curry
55min
Rolada makaronowa z mięsem
1h 30min
Wenezuelski szarpany kurczak z bułeczkami arepas
40min
Burrito z kurczakiem i guacamole
40min