Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 250 g Kokosmilch
- 400 g Joghurt, 1,8% Fett
- 1 Banane (ca. 100 g)
- 100 g Sahne, mind. 30% Fett (optionnel)
- 2 EL Kokosflocken, geröstet
- Infos nut.
- par 1 Glas
- Calories
- 1246 kJ / 298 kcal
- Protides
- 6 g
- Glucides
- 12 g
- Lipides
- 24 g
- Fibre
- 1.4 g
Recettes alternatives
Zitronen-Milchshake
5min
Kokos-Eis
10h 20min
Blaubeer-Soja-Drink
5min
Bananen-Kokosnuss-Lassi
10min
Mandel-Orangen-Shake
10min
Hot Pink Smoothie
10min
Schoko-Bananen-Smoothie
5min
Sunrise-Smoothie
10min
Exotischer Smoothie
5min
Möhren-Kokosnuss-Smoothie
5min
Apfelkuchen-Milchshake
30min
Erdnusscreme-Milchshake
15 Min