Versions compatibles
Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Losos s pomerančem
- 5 gramů čerstvého zázvoru, oloupaného, na kousky
- 1 pomeranč, kůra a šťáva
- 40 gramů sójové omáčky
- 2 stroužky česneku
-
1
filet z lososa, čerstvý (cca 600 gramů)
ou 1 zmrazený filet z lososa, rozmrazený (cca 600 gramů) - 5 snítek čerstvého tymiánu, jen lístků
Brokolicový kuskus
- 550 gramů růžiček brokolice
- 10 gramů másla
- 20 gramů olivového oleje
- 1 stroužek česneku
- 1 čajová lžička papriky, mleté
- ½ čajové lžičky soli
- 1 špetka čerstvě umletého pepře
- 50 gramů vody
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 1703 kJ / 407 kcal
- Protides
- 36 g
- Glucides
- 8 g
- Lipides
- 24 g
- Fibre
- 4.8 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Steak s rukolovým salátem
35 Min
Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem
35 Min
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50min
Kuřecí salát se špaldou
1h 15min
Losos s pórkem a bylinkami
35 Min
Tabouleh s boby
50min
Špenátový salát s ředkvičkami a zakysanou smetanou
15 Min
Filety z pražmy na paprikovém lůžku
25 Min
Losos v zázvorové omáčce s kešu oříšky
30 Min
Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré
45min
Losos se zeleninou a kuskusem
40 Min
Brokolicový salát s goji
10 Min