Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Pas d’évaluation

Prép. 20min

Total 51h 25min

4 porce

Ingrédients

150 gramů quinoy
30 gramů extra panenského olivového oleje
½ čajové lžičky japonské sójové omáčky typu tamari

½ čajové lžičky soli
1 - 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
50 gramů sušených rajčat naložených v oleji, okapaných (na kousky 1 cm)
300 gramů brokolicových růžiček na kousky
50 gramů plátků mandlí
100 gramů žluté papriky na kousky (1 cm)
100 gramů mrkve na kousky (1 cm)

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 porce

Protides 12 g

Calories 1443 kJ / 345 kcal

Lipides 18 g

Fibre 9 g

Glucides 36 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

RAW Food 11 Recettes
République tchèque

Tu pourrais aussi aimer...

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

1 Std.

Kaštanový koláč

50 Min

Datlovo-jablečný koláč bez lepku

45 Min

Müsli bagel s mandlovým máslem přijde k chuti časem

2 Std. 30 Min

Mrkvovo-kokosové smoothie

10 Min

Taštičky s bramborovou-hráškovou nádivkou

1 Std. 40 Min

Salát s cuketou a chřestem

35 Min

Čokoládovo-povidlový koláč z pohankové mouky

1 Std. 10 Min

Fenyklové lodičky plněné kuskusem

1 Std.

Pohankovo-datlové kuličky

24 Std. 20 Min

RAW kokosoví šneci

12 Std. 20 Min

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15 Min