Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Pas d’évaluation

Prép. 20min

Total 51h 25min

4 porce

Ingrédients

150 gramů quinoy
30 gramů extra panenského olivového oleje
½ čajové lžičky japonské sójové omáčky typu tamari

½ čajové lžičky soli
1 - 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
50 gramů sušených rajčat naložených v oleji, okapaných (na kousky 1 cm)
300 gramů brokolicových růžiček na kousky
50 gramů plátků mandlí
100 gramů žluté papriky na kousky (1 cm)
100 gramů mrkve na kousky (1 cm)

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 porce

Protides 12 g

Calories 1443 kJ / 345 kcal

Lipides 18 g

Fibre 9 g

Glucides 36 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

RAW Food 11 Recettes
République tchèque

Tu pourrais aussi aimer...

Mandlové pyré

Mandlové pyré

2h 15min

Univerzální bezlepkové těsto

Univerzální bezlepkové těsto

35min

Bezlepkový chléb

Bezlepkový chléb

1h 40min

RAW kokosoví šneci

RAW kokosoví šneci

12h 20min

Toastie placičky z cottage sýra

Toastie placičky z cottage sýra

30min

Valentinské čokoládové řezy s malinovým želé a zázvorovým sorbetem

Valentinské čokoládové řezy s malinovým želé a zázvorovým sorbetem

Pas d’évaluation

Parmazánové krekry z mandlové dužiny

Parmazánové krekry z mandlové dužiny

1h 20min

Papriky plněné quinoou s bylinkami

Papriky plněné quinoou s bylinkami

30min

Ravioli wonton s kozím sýrem a pestem

Ravioli wonton s kozím sýrem a pestem

40min

Sezamové pralinky s pumpernicklem

Sezamové pralinky s pumpernicklem

Pas d’évaluation

Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže

Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže

1h 45min

Chai masala sušenky (bez cukru)

Chai masala sušenky (bez cukru)

35min