Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 gramů quinoy
- 30 gramů extra panenského olivového oleje
-
½
čajové lžičky japonské sójové omáčky typu tamari
ou ½ čajové lžičky soli - 1 - 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
- 10 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 50 gramů sušených rajčat, naložených v oleji, okapaných (na kousky 1 cm)
- 300 gramů brokolicových růžiček, na kousky
- 50 gramů plátků mandlí
- 100 gramů žluté papriky na kousky (1 cm)
- 100 gramů mrkve, na kousky (1 cm)
- Infos nut.
- par 1 porce
- Calories
- 1443 kJ / 345 kcal
- Protides
- 12 g
- Glucides
- 36 g
- Lipides
- 18 g
- Fibre
- 9 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Kurkuma chai
15min
Pohárky s překvapením
2h 15 min.
Pistáciové cupcaky
1 Std. 40 Min
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35min
Turecké börki s bramborovou náplní
1h 15min
Limetkový koláč s tvarohem
12 Std. 50 Min
Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby
10min
Smoothie bowl s mrkví a ořechy
10min
Rýžový snack se sladkou chilli omáčkou
Keine Bewertungen
Stew z fazolí černé oko s olihní
Keine Bewertungen
Quinoa tabouleh
12u. 40min
Čokoládový RAW dort s banány
1h 20min