Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

4.0 1 évaluation

Prép. 5min

Total 5min

4 porce

Ingrédients

50 gramů čerstvého špenátu omytého a okapaného
400 gramů vody
100 gramů kostek ledu
200 gramů pomerančové šťávy čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
150 gramů jablek na čtvrtky (1 jablko)
4 datlí, bez pecek (viz tip)
5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného
1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Protides 2 g

Calories 359 kJ / 86 kcal

Lipides 0.3 g

Fibre 4.2 g

Glucides 15.8 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Superfood 10 Recettes
République tchèque

Tu pourrais aussi aimer...

Zdravý krémový puding

20min

Velikonoční mrkvovo-sýrový dip

15min

Špenátový salát s mandlemi a kuřetem

20min

Tolary s lískovými oříšky

1h 30min

Nadívané papriky po sicilsku

1h 30min

Domácí tvaroh

45min

Thai Burger

30min

Ruský bramborový salát

50min

Tropická kuřecí stehna s havajským toastem (Huli Huli Style)

3h 40min

Kapustnica

1h 15min

Chléb s chilli

4h 30min

Tuňák s bramborem po baskicku

30min