Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

4.0 1 évaluation

Prép. 5min

Total 5min

4 porce

Ingrédients

50 gramů čerstvého špenátu omytého a okapaného
400 gramů vody
100 gramů kostek ledu
200 gramů pomerančové šťávy čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
150 gramů jablek na čtvrtky (1 jablko)
4 datlí, bez pecek (viz tip)
5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného
1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Protides 2 g

Calories 359 kJ / 86 kcal

Lipides 0.3 g

Fibre 4.2 g

Glucides 15.8 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Superfood 10 Recettes
République tchèque

Tu pourrais aussi aimer...

Rebarborové smoothie

Rebarborové smoothie

1h 30min

Majonéza z červené čočky

Majonéza z červené čočky

11h 15min

Cheesecake z tofu (bez laktózy)

Cheesecake z tofu (bez laktózy)

4h 40min

Falešné kapary z poupat bezinek

Falešné kapary z poupat bezinek

Pas d’évaluation

Bramboráky se zelím a slaninou

Bramboráky se zelím a slaninou

20min

Krémová polenta s pórkem

Krémová polenta s pórkem

1h 5min

Terina z tvarohu a polenty v pórku

Terina z tvarohu a polenty v pórku

5h 30min

Fazolové pyré

Fazolové pyré

15min

Pohankové noky do polévky

Pohankové noky do polévky

40min

Zabaione

Zabaione

15min

Zelené fazolky s tymiánem

Zelené fazolky s tymiánem

1h 10min

Žampiónový krém s estragonem

Žampiónový krém s estragonem

Pas d’évaluation