Versions compatibles
Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 gramů čerstvého špenátu, omytého a okapaného
- 400 gramů vody
- 100 gramů kostek ledu
- 200 gramů pomerančové šťávy, čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
- 80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
- 150 gramů jablek, na čtvrtky (1 jablko)
- 4 datlí, bez pecek (viz tip)
- 5 gramů čerstvého zázvoru, oloupaného
- 1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 359 kJ / 86 kcal
- Protides
- 2 g
- Glucides
- 15.8 g
- Lipides
- 0.3 g
- Fibre
- 4.2 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Ananasový džus se zázvorem
15 dk
Pstruh v balíčku s cuketovými tagliatellemi
30min
RAW malinovo-mandlová zmrzlina
12 Std.
Kuřecí stehenní řízky v satay omáčce
35min
Studená hrášková polévka s bylinkovými ledovými kostkami
4 godz. 10 min
Špenátový salát s ředkvičkami a zakysanou smetanou
15 dk
Chřest s ředkvičkami a vaječným vinaigrette
40 dk
Telecí špíz se zeleninou a hořčičnou omáčkou
30min
Marocké jehněčí s kuskusem
Pas d’évaluation
Studený rajčatový krém s bazalkou
5min
Smoothie s červenou řepou
30min
Mrkvový RAW dort s kešu krémem
55 dk