Barras de cereais

Barras de cereais

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Prép. 5min

Total 40min

18 unidades

Ingrédients

amêndoa c/ pele
100 g
amendoim
150 g
tâmaras medjool s/ caroço
100 g
100 g tâmaras, s/ caroço
mel
150 g
canela em pó
½ c. chá de
sumo de laranja (2 unid. aprox.)
100 g
coco ralado
50 g
arroz tufado
20 g
sementes de sésamo brancas
50 g
pepitas de chocolate
50 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 unidade

Sodium 11.3 mg

Protides 4.4 g

Calories 715.7 kJ / 171.1 kcal

Lipides 10.7 g

Fibre 2.7 g

Graisses saturées 2.9 g

Glucides 18.4 g

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Revista Março 2017 24 Recettes
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