斯佩尔特小麦鸡肉色拉

斯佩尔特小麦鸡肉色拉

5.0 1 évaluation

Prép. 30min

Total 1h 15min

6 人份

Ingrédients

水
500 克
盐
1 茶匙
斯佩耳特小麦(spelt)
150 克
红甜椒切丁 (约0.5 厘米)
200 克
任何鸡胸肉切条(约5厘米x1厘米)
300 克
特级初榨橄榄油
50 克
胡椒粉
2 小撮
大杏仁，生
40 克
红葱头
40 克
新鲜综合香草 (如：香菜, 欧芹)，只取叶子
4 - 5 根
红酒醋
20 克
鲜榨柠檬汁 (optionnel)
20 克
盐多备一些，调味用
胡椒粉多备一些，调味用
芝麻菜
60 克
松仁
20 克
20 克混合整粒坚果, (如：核桃, 榛子)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 人份

Protides 19 g

Calories 1224 kJ / 292 kcal

Lipides 15 g

Fibre 5 g

Glucides 19 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

灵感每一刻 167 Recettes
Chine

蒸滋味，轻松享 72 Recettes
Chine

Tu pourrais aussi aimer...

心太软

45min

香脆温泉蛋配卷心菜

Pas d’évaluation

蔬菜玉米饼

Pas d’évaluation

大虾沙拉

Pas d’évaluation

手握寿司卷

Pas d’évaluation

茴香橙子沙拉

Pas d’évaluation

鸡蛋培根土豆篮

40min

三文鱼鲜奶酪

10h 10min

苹果沙拉配柠檬橙汁

Pas d’évaluation

韩式黄瓜沙拉

25min

黄瓜胡萝卜片辣虾沙拉

30min

甜菜根苹果沙拉配菲达奶酪、核桃碎

Pas d’évaluation

Tout montrer

Tout montrer