Versions compatibles
Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 300 g broccoli, buchețele
- 1 ardei gras roșu (cca. 150 g), tăiat cuburi
- 1 măr (orice soi) (cca. 100 g), tăiat sferturi
-
30
g semințe de pin, crude
ou 30 g semințe de floarea soarelui - 25 g ulei de măsline
-
15
g oțet de fructe
ou 15 g oțet alb balsamic - 1 linguriță miere
- 1 ½ linguriță muștar
-
1
linguriță sare
ou 1 linguriță sare aromată cu ierburi - ½ linguriță piper negru măcinat
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 449 kJ / 107 kcal
- Protides
- 4 g
- Glucides
- 7 g
- Lipides
- 7 g
- Fibre
- 3.1 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Salată de sfeclă roșie
10 min
Salată de crudități
10 min
Pastă de caju cu verdețuri
10 min
Unt cu salvie și usturoi negru
Pas d’évaluation
Unt cu usturoi și verdețuri
1h 10min
Salată mexicană cu quinoa
30min
Unt cu roșii deshidratate, busuioc și parmezan
10 min
Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta
40 分钟
Lapte de migdale vegan
8 Std. 40 Min
Lapte de migdale
10 min
Salată de somon, quinoa, feta și legume
50 分钟
Amestec de legume prăjite (stir-fried)
30min