Σαρδέλες στο χαρτί με σαλάτα με φασολάκια

Σαρδέλες στο χαρτί με σαλάτα με φασολάκια

5.0 1 évaluation

Prép. 35min

Total 1h

4 μερίδες

Ingrédients

Σαρδέλες στο χαρτί

σαρδέλες, φρέσκιες, ολόκληρες, χωρίς εντόσθια (70-80 γρ. η κάθε μια) (βλ. παραλλαγές)
8
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο για το λάδωμα
λίγο
αλάτι
4 πρέζες

Σαλάτα με φασολάκια

αυγά
2
νερό
500 γρ.
φρέσκα φασολάκια
500 γρ.
500 γρ. φασολάκια, κατεψυγμένα
ντοματίνια κομμένα στη μέση
250 γρ.
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε λεπτές λωρίδες (julienne)
80 γρ.
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
40 γρ.
ξίδι
15 γρ.
αλάτι
2 - 3 πρέζες

Niveau

facile

Infos nut. par 1 μερίδα

Protides 30 g

Calories 1504 kJ / 360 kcal

Lipides 21 g

Fibre 3.7 g

Glucides 10 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Γευστικά Γεύματα σε 4 επίπεδα 72 Recettes
International

Tu pourrais aussi aimer...

Ψαρόσουπα

40min

Γεμιστό κοτόπουλο Χριστουγέννων (Μεξικό)

2h 10min

Κουνουπίδι στον ατμό (300 γρ.)

20min

Χυμός με μάνγκο και πιπέρι καγιέν

Pas d’évaluation

Χυμός σαλάτα

15min

Λαβράκι με σπανάκι, αγγουράκι και σάλτσα ταχίνι

2h 55min

Λαχανοντολμάδες με κεχρί και σάλτσα μανιταριών

1h 40min

Σολομός στον ατμό με ρύζι, πέστο και φασολάκια

Pas d’évaluation

Σαλάτα με μαυρομάτικα, σπανάκι και δυόσμο

1h

Πιλάφι με καρότα, πιπεριές και φιστίκια Αιγίνης

1h

Ραδίκια στον ατμό

50min

Φάβα παραδοσιακή

50min