Versions compatibles
Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Medová teriyaki omáčka
- 15 gramů zázvoru, čerstvého
- 1 stroužek česneku (5 gramů)
- 100 gramů sójové omáčky
-
50
gramů rýžového vína
ou 50 gramů bílého vína -
150
gramů drůbežího vývaru
ou 150 gramů vody - 2 polévkové lžíce medu
- 1 polévková lžíce bramborového škrobu
- 30 gramů vody
Kuřecí maso
- 500 gramů kuřecího masa, bez kostí a kůže
- 2 čajové lžičky soli
- 2 špetky pepře černého, mletého
- 3 polévkovou lžíci oleje
- 10 gramů česneku
- 30 gramů zázvoru, čerstvého, na nudličky
- 1000 gramů vody
- 20 gramů olivového oleje
- 300 gramů rýže
- 200 gramů růžiček brokolice
- 130 gramů mrkve, na velmi tenké nudličky
- 10 gramů chilli papriček, čerstvých, na tenké, krátké nudličky
- 50 gramů cibule, na tenké plátky
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 2725 kJ / 649 kcal
- Protides
- 36 g
- Glucides
- 83 g
- Lipides
- 19 g
- Fibre
- 4 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Tex mex tortilly s trhaným vepřovým masem a černými fazolemi
1h 20min
Grilované kuře naplocho v pikantní marinádě s bramborami a koriandrovým dipem
4h 30min
Buddha bowl s kuřecím masem
1 godz.
Buddha bowl s kuřecím masem pro TM6
1 godz.
Orientální kuře v jogurtu
40 min
Kari nudle s vepřovým masem
45 min
Kuře se sójovou omáčkou a pak choi
13 godz.
Vepřové maso po čínsku se zeleninou a rýžovými nudlemi
1h 20min
Kuřecí stehna v teriyaki marinádě
2 godz. 5 min
Trhané kuřecí maso v tortille s avokádem a čedarem
1 Std. 15 Min
Thajská mrkvová polévka s kuřecím masem
55 min
Indické máslové kuře (Butter chicken)
1 godz.