Roasted Marinated Chicken Thighs with Carrot Swede Mash
TM6 TM5

Roasted Marinated Chicken Thighs with Carrot Swede Mash

4.7 ( 175 évaluations )

Ingrédients

Chicken

  • 70 g maple syrup
  • 20 g olive oil
  • 10 g toasted sesame oil
  • 4 garlic cloves
  • 45 g dark soy sauce
  • 10 g Worcestershire sauce
  • 20 g lime juice
  • 2 tsp fine sea salt
  • ½ tsp ground black pepper
  • 8 chicken thighs, skin on, bone in (see tip)

Mash

  • 350 g carrots sliced (2-3 cm) (see tip)
  • 350 g swede cut in pieces (3-4 cm)
  • water to cover
  • 25 g unsalted butter diced
  • 20 g extra virgin olive oil
  • ½ tsp ground ginger
  • 1 tsp fine sea salt
  • ¼ tsp ground black pepper

Infos nut.
par 1 portion
Calories
745 kcal / 3109 kJ
Protides
46.5 g
Lipides
45.5 g
Glucides
27.8 g

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