Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 80 g płatków owsianych, górskich
- 100 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 2 jajka
- 2 białka
- 50 g jogurtu greckiego
- 60 g białka w proszku, czekoladowego (patrz wskazówka)
- 3 łyżeczki proszku do pieczenia
- 1 szczypta soli
- ½ - ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
- olej, ilość do smażenia
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2413.7 kJ / 576.5 kcal
- Protides
- 44 g
- Glucides
- 44.3 g
- Lipides
- 26.7 g
- Fibre
- 3.9 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Pudding czekoladowy z chia
20 Min
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30min
Czekoladowy shake proteinowy
5 Min
Omlet na mące kokosowej
20 Min
Gofry owsiane
45min
Owsiane placki bananowe
15min
Gofry proteinowe
25 Min
Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca
2 Std. 10 Min
Batony proteinowe
3h 10 min
Pieczony naleśnik jaglany z malinami i jogurt mango
10h 50min
Batony wiśniowo-cynamonowe z granolą
1h 50min
Pełnoziarniste gofry z malinami
15min