Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1000 g água
- 300 g arroz integral
- 120 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 50 g azeite
- 400 g espinafres descongelados e bem espremidos
- 1 pitada de gengibre em pó
- 50 g vinho branco
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1154 kJ / 276 kcal
- Protides
- 6 g
- Glucides
- 39 g
- Lipides
- 10 g
- Fibre
- 4 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Cuscuz de couve-flor com tofu
8 Std.
Salada de arroz integral com couve-flor assada
1 Std.
Salada de trigo sarraceno com pimentos
50 Min
"Arroz" de couve-flor
25 Min
Salada de milho painço, lentilhas e romã
2 godz. 35 min
Quinoa malandra de cogumelos
40 min
Arroz selvagem com curgete e alho-francês
40 min
Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja
25 Min
Salada de arroz integral proteica
55 min
Salada fresca de arroz integral
1 Std.
Millet com legumes e molho tahini
45 min
Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki
3 godz.