Skip to main content Recherche
Arroz integral com espinafres

Arroz integral com espinafres
4.6 59 évaluations
Prép. 10min
Total 1h 10min
6 doses
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • água
    1000 g
  • arroz integral
    300 g
  • cebola cortada em pedaços
    120 g
  • dentes de alho
    2
  • azeite
    50 g
  • espinafres descongelados e bem espremidos
    400 g
  • gengibre em pó
    1 pitada de
  • vinho branco
    50 g
  • sal
    1 pitada de
  • pimenta
    1 pitada de

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Protides 6 g
Calories 1154 kJ / 276 kcal
Lipides 10 g
Fibre 4 g
Glucides 39 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Receitas salgadas 35 Recettes
Portugal

Tu pourrais aussi aimer...

Arroz integral

3.1(33)

55min

Pão de quinoa e batata-doce sem glúten

2.3(4)

1h 25min

"Arroz" de couve-flor

4.0(143)

25min

Salada de quinoa e legumes

3.8(8)

45min

Salada fresca de arroz integral

4.7(25)

1h

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

3.0(21)

3h

Millet com legumes e molho tahini

3.7(11)

45min

Cuscuz de couve-flor com tofu

3.9(48)

8h

Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

3.8(4)

25min

Salada de arroz integral com couve-flor assada

4.2(15)

1h

Tofu mexido

4.2(34)

25min

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

4.2(25)

35min