Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze

Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze

4.1 124 évaluations

Prép. 10min

Total 55min

4 porcje

Ingrédients

500 g piersi z kurczaka (4 filety o grubości 1-1,5 cm)
2 - 3 ząbki czosnku
40 g syropu klonowego
60 g musztardy francuskiej
½ - ¾ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
500 g wody
200 g różyczek brokułu

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Protides 29.2 g

Calories 811.2 kJ / 193.8 kcal

Lipides 2.8 g

Fibre 1.6 g

Glucides 13.8 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

OBIAD 10 Recettes
Pologne

Tu pourrais aussi aimer...

Pomidorowa pasta z serem feta

35min

Zapiekanka makaronowa z warzywami

1h

Makaron z brokułem w sosie z gorgonzoli

45min

Delikatne rumienienie krewetek

15min

Pulpety drobiowe w sosie dyniowym

1h

Kremowy sos brokułowy

35min

Makaron po chińsku

55min

Penne w sosie śmietanowym z łososiem i koperkiem

40min

Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków

1h

Ziemniaki z cukinią, szynką i sosem curry

50min

Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze

50min

Cevapcici z sosem tzatziki

30min