Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 60 g sera parmezan, pokrojonego na 2 cm kawałki
- 60 g orzechów nerkowca
- 800 g wody
- 1 ½ - 2 łyżeczki soli
- 600 g różyczek brokułu
- 80 g cebuli, przekrojonej na pół
- 3 ząbki czosnku
- 40 g masła, pokrojonego na kawałki
- 30 - 40 g oliwy z oliwek
- ½ - 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
- 140 g jogurtu greckiego
- ½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1179 kJ / 282 kcal
- Protides
- 11.6 g
- Glucides
- 6.4 g
- Lipides
- 23.3 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Spaghetti z kremowym sosem z bakłażana
35 min
Makaron z sosem dyniowym i ciecierzycą
30min
Potrawka warzywna z ryżem
30min
Makaron ze szparagami w sosie serowym
45 Min
Makaron penne zapiekany z purée kalafiorowym
1h 20min
Sos szpinakowo-śmietanowy
30min
Spaghetti z sosem szparagowym
55 min
Risotto z cukinii
45 Min
Makaron z brokułem w sosie z gorgonzoli
45 Min
Risotto z cukinią i serem feta
30min
Zapiekanka ryżowa z warzywami
1 Std.
Risotto ze szpinakiem i z suszonymi pomidorami
45 Min