Versions compatibles
Smoothie bowl z botwiną i sokiem pomarańczowym
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g botwiny, pokrojonej na kawałki
- 200 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- 4 morele, suszone, bez pestek
- 30 g syropu z agawy
- 40 g płatków orkiszowych
- 70 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
- 50 g kostek lodu
- ½ łyżki nasion chia, do dekoracji
- 10 jabłek, suszonych, w krążkach, do dekoracji
- 2 łyżki płatków kokosa, niesłodzonych, do dekoracji
- 12 orzechów pekan, do dekoracji
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2348 kJ / 560 kcal
- Protides
- 10 g
- Glucides
- 54 g
- Lipides
- 31 g
- Fibre
- 13.4 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Krupnik z grzybami
45min
Zupa grzybowa
1h 15min
Zupa z rzodkiewkami i jajkami w koszulkach
45min
Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami
5min
Zupa kalafiorowa
30min
Krem z liści botwiny z komosą ryżową i czarną fasolą
1h
Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi
1h
Dolnośląska zupa dziewięciozielna
30min
Granola z czarnym bzem
1h 40min
Zupa z dyni piżmowej, ryba z ryżem i warzywami oraz owoce z kruszonką
1h
Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał
10min
Bigos staropolski
1h 35min