Appareils & accessoires
Κριθαράκι με σολομό, φασολάκια και σάλτσα αβοκάντο
Prép. 10min
Total 40min
6 μερίδες
Ingrédients
Σαλάτα
-
φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα χωρίς κόκκαλα650 - 700 γρ.
-
χυμό λεμονιού60 γρ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
-
άνηθο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)3 κλωνάρια
-
φασολάκια, φρέσκα καθαρισμένα, κομμένα στη μέση100 γρ.
-
βολβό φινόκιο καθαρισμένο και κομμένο σε λεπτές φέτες (περίπου 1 μικρό φινόκιο)85 γρ.
-
νερό1500 γρ.
-
κριθαράκι450 γρ.
Σάλτσα
-
αβοκάντο (περίπου 3 μικρά)350 γρ.
-
γιαούρτι130 γρ.
-
χυμό λεμονιού60 γρ.
-
μουστάρδα15 γρ.
-
άνηθο, φρέσκο2 κλωνάρια
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
κόκκινο κρεμμύδι σε λεπτές φέτες140 γρ.
Niveau
facile
Infos nut. par 1 μερίδα
Protides
39.7 g
Calories
2548 kJ /
609 kcal
Lipides
19.8 g
Fibre
9 g
Glucides
69.7 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Υγιεινή ζωή!
22 Recettes
International
International
Tu pourrais aussi aimer...
Ριζότο με μανιτάρια και παρμεζάνα
Pas d’évaluation
Κουνουπίδι ογκρατέν
55min
Σολομός με κρεμώδη σάλτσα μανιταριών και πατάτες
50min
Πατάτες φούρνου με δεντρολίβανο και σκόρδο
1h 10min
Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας και ελιές
35min
Ομελέτα στον ατμό
1h 15min
Γαρίδες με κόκκινη σάλτσα
40min
Σαλάτα coleslaw
10min
Φοκάτσια
3h
Λεμονάδα με δυόσμο
5min
Τιραμισού
5h 20min
Τζατζίκι
20min